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2024年 7月 14日 7月も折り返し！体調にはお気をつけて！
みなさんお久しぶりです！数か月ぶりの越後谷です！
実は先日、人生2度目のコロナになってしまいました。。。
夏の暑い時期が続く中、体調管理をするのはとても難しいですね、、
この苦い経験をみんなにはしてほしくない！その一心でこのブログを書いております笑
この夏、もちろん勉強も大事ですが、何より一番大事なのは体調管理！
体調を崩してしまっては勉強をしたくてもできませんし、せっかく作ってきたルーティーンも壊れてしまいます。。。
積み重ねてきた自分の習慣は、壊れたら元に戻すのはとても難しいです！
なので、皆さん！
①よく食べ
②よく眠り
③適度に体を動かす
この３つは意識的に行うようにしましょう！
自身の生活を振り返ってみてください。睡眠時間が足りていない、決まった時間にご飯を食べていないなど思い当たる節はありませんか？？
自分がコロナになってしまったのも、生活習慣が良くなかったからだと反省しています泣
特に受験生の皆さん！この夏は人一倍体調管理に気を付けて下さいね！
